![\"\"](\"https:\/\/www.medisaude.ind.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/shutterstock_612916889.jpg\")
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Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 sabe que o sol pode acelerar o envelhecimento da pele. Mas, al\u00e9m dele, h\u00e1 outros fatores (como a polui\u00e7\u00e3o e o estresse) que tamb\u00e9m podem afetar a qualidade da c\u00fatis. Por isso, \u00e9 importante saber como se cuidar e se proteger para que os efeitos a longo prazo n\u00e3o sejam t\u00e3o nocivos \u00e0 sa\u00fade da pele e corpo.<\/p>\n
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Felizmente, hoje \u00e9 poss\u00edvel encontrar um grande n\u00famero de produtos e recursos que podem ajudar na longevidade da pele. No entanto, \u00e9 necess\u00e1rio entender primeiro quais s\u00e3o os fatores que andam te atrapalhando. Confira alguns dos inimigos que voc\u00ea precisa se atentar:<\/span> Os raios solares fazem bem para a sa\u00fade, mas n\u00e3o devemos abusar! Quando em excesso, eles podem danificar as fibras de col\u00e1geno, destruir as paredes de vasos e at\u00e9 mesmo alterar a pigmenta\u00e7\u00e3o da pele. Por isso, conte sempre com o filtro solar e prefira tomar sol nas horas apropriadas (antes das 10h e depois das 16h).<\/span> Al\u00e9m do suor e de produtos que podem deixar a pele bloqueada, a polui\u00e7\u00e3o \u00e9 mais um problema que pode lesar as c\u00e9lulas da pele. Portanto, sempre limpe bem e use produtos antioxidantes para evitar a influ\u00eancia da polui\u00e7\u00e3o na c\u00fatis. Tamb\u00e9m vale a pena investir em resveratrol e vitaminas C e E.<\/span><\/p>\n Fora todos os efeitos negativos que o excesso de a\u00e7\u00facar pode trazer ao corpo, ele tamb\u00e9m interfere na renova\u00e7\u00e3o celular e na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno na pele. Ou seja, uma dieta equilibrada pode (e deve) fazer parte do passo a passo para uma pele mais cuidada.<\/span><\/p>\n Que o cigarro faz mal todo mundo sabe. Mas vale apontar que, al\u00e9m de todos os problemas desencadeados pelo v\u00edcio, um dos mais graves \u00e9 o dano causado ao DNA das c\u00e9lulas e a influ\u00eancia negativa na produ\u00e7\u00e3o natural de col\u00e1geno. Isso sem falar que o ‘biquinho’ feito para fumar causa linhas ao redor da boca.<\/span><\/p>\n A falta de sono, al\u00e9m do mau humor, pode desregular horm\u00f4nios fundamentais na recupera\u00e7\u00e3o da pele. Mais um motivo para voc\u00ea fazer as pazes com a cama e dar um jeito de dormir melhor!<\/span> O estresse pode aumentar a produ\u00e7\u00e3o dos radicais livres, o que acaba afetando o fornecimento de col\u00e1geno no corpo. Por isso, n\u00e3o abra m\u00e3o dos cremes antioxidantes e, quem sabe, uma boa medita\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea provavelmente j\u00e1 sabe que o sol pode acelerar o envelhecimento da pele. Mas, al\u00e9m dele, h\u00e1 outros fatores (como a polui\u00e7\u00e3o e o estresse) que tamb\u00e9m podem afetar a qualidade da c\u00fatis. Por isso, \u00e9 importante saber como se cuidar e se proteger para que os efeitos a longo prazo n\u00e3o sejam t\u00e3o nocivos \u00e0 sa\u00fade da pele e corpo.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[50,114,113],"class_list":["post-1319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar","tag-bem-estar","tag-cuidado-com-a-pele","tag-pele"],"yoast_head":"\n
\n<\/span><\/p>\n1. Sol<\/b>
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\n<\/span><\/p>\n2. Polui\u00e7\u00e3o<\/b><\/h3>\n
3. A\u00e7\u00facar<\/b><\/h3>\n
4. Cigarro<\/b><\/h3>\n
5. Ins\u00f4nia<\/b><\/h3>\n
\n<\/span><\/p>\n6. Estresse<\/b><\/h3>\n