{"id":1383,"date":"2018-11-13T09:54:40","date_gmt":"2018-11-13T11:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medisaude.ind.br\/blog\/?p=1383"},"modified":"2018-11-13T09:54:40","modified_gmt":"2018-11-13T11:54:40","slug":"probioticos-o-que-sao-quais-suas-vantagens-e-ate-desvantagens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medisaude.ind.br\/blog\/probioticos-o-que-sao-quais-suas-vantagens-e-ate-desvantagens\/","title":{"rendered":"Probi\u00f3ticos: o que s\u00e3o, quais suas vantagens (e at\u00e9 desvantagens)"},"content":{"rendered":"

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Instrumento para uma boa digest\u00e3o e uma sa\u00fade intestinal constante, os probi\u00f3ticos s\u00e3o alimentos que cont\u00eam bact\u00e9rias ben\u00e9ficas que equilibram a flora intestinal e melhoram o bem-estar do corpo em geral.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de conter propriedades que ajudam manter uma boa sa\u00fade respirat\u00f3ria do sistema<\/a>, os alimentos tamb\u00e9m podem levar em si outras enzimas que auxiliam na sa\u00fade do sistema digestivo: os probi\u00f3ticos. As bact\u00e9rias boas podem ser eliminadas em grande parte ap\u00f3s o uso de antibi\u00f3ticos ou quando nos alimentamos de forma errada e desequilibrada por meio de fast foods, comidas industrializadas e excesso de gorduras.<\/span><\/p>\n

Os principais benef\u00edcios dos probi\u00f3ticos envolvem comportamentos do corpo, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as e fortalecimento dos sistemas corporais. As vantagens incluem: combater doen\u00e7as intestinais como diarreia, pris\u00e3o de ventre e obesidade; fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico por meio da produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas de defesa; preven\u00e7\u00e3o de alergias e intoler\u00e2ncias alimentares; e ajudar na digest\u00e3o de lactose.<\/span><\/p>\n

Mas nem de vantagens vivem os probi\u00f3ticos. Em um estudo recente divulgado pela revista <\/span>Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS) <\/span><\/i>foi divulgado que os probi\u00f3ticos s\u00e3o realmente saud\u00e1veis para muitos organismos naturais, mas em alguns casos eles s\u00e3o capazes de prejudicar a sa\u00fade pois, os probi\u00f3ticos podem, de certa forma, comprometer a integridade do epit\u00e9lio intestinal, que \u00e9 uma camada muito fina de c\u00e9lulas que existem com a fun\u00e7\u00e3o de proteger o corpo de toxinas e bact\u00e9rias mal\u00e9ficas.<\/span><\/p>\n

Por isso, \u00e9 importante que o equil\u00edbrio dos probi\u00f3ticos seja levado em considera\u00e7\u00e3o para se evitar maiores complica\u00e7\u00f5es. Como op\u00e7\u00e3o de se ingerir probi\u00f3ticos voluntariamente, recomendamos alimentos como iogurte natural, leite fermentado e produtos orientais que tenham em sua f\u00f3rmula base a soja. Tamb\u00e9m existem suplementos probi\u00f3ticos que podem ser manipulados e consumidos por meio de c\u00e1psulas, l\u00edquidos ou sach\u00eas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Instrumento para uma boa digest\u00e3o e uma sa\u00fade intestinal constante, os probi\u00f3ticos s\u00e3o alimentos que cont\u00eam bact\u00e9rias ben\u00e9ficas que equilibram a flora intestinal e melhoram o bem-estar do corpo em geral.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1384,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-1383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"yoast_head":"\nProbi\u00f3ticos: quais suas vantagens - Medi Sa\u00fade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Os probi\u00f3ticos s\u00e3o alimentos que cont\u00eam bact\u00e9rias ben\u00e9ficas que equilibram a flora intestinal e melhoram o bem-estar do corpo em geral. 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